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    宁夏11选5:主题: 鲜酿酵素,改善痰湿体质!

    • 江江
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    • 阅读:5043
    • 回复:0
    • 发表于:2018-11-4 9:29:47
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    春困、秋乏、夏打盹,睡不醒的冬三月。

    现在正值深秋,很多酵友都会觉得每天睡不醒,即使晚上已经睡了十多个小时,到了白天依旧昏昏沉沉。

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    这就是典型的“痰湿质”主要体征!

    那么什么是痰湿质呢?对我们身体有什么危害呢?如何改善痰湿质体质呢?

    接下来就听小编跟你慢慢道来!

            痰湿体质 是由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。

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    上午的七到九点是气血循环经过胃经的时间,此时胃气最旺,吃早餐消化是最好的。

    上午的九点到十一点是气血经过脾经的时间,如果九点钟左右容易犯困,那是因为脾弱,脾弱所以中焦不能运转,湿毒就难以排出体外,便化为痰。

    1 痰湿体质形成的原因


    1.寒湿侵袭,导致脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。

    2.饮食不节,导致脾胃损伤,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。

    3.先天禀赋,导致素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。

    4.年老久病,导致脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。

    5.缺乏运动,导致气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。

    2 痰湿体质的表现


    痰湿体质的人通常体形肥胖,腹部肉多,胸闷,痰多,容易困倦,身体沉重、不爽快。

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            喜欢吃重口的食物。通常舌体胖大,舌苔白腻。典型的发病倾向是: 易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。

    3 痰湿体质的危害


            我们所说的痰指的是水液代谢过程不畅通而产生的废物,随着气血的运行流窜全身,位置不定,因此易引起许多疾病。

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            中医认为“百病皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”。证实了痰湿体质对人体健康的危害。

     痰湿体质的人特别需要注意一下疾?。?/font>


            1.粘稠的血液导致的高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风;

            2.血液中的糖也是一种湿气的存在,容易导致糖尿??;

            3.脂肪肝是湿热浸淫的一种表现;

            4.痰湿阻滞血脉,引起月经量少甚至闭经等月经不调的症状。

    4 日常食疗这么吃


            脾虚的人吃 四君子汤 最为有效:人参、白术、茯苓各9克,炙甘草6克。

            因为人参是能够益气健脾的,让人精神不犯困。白术就能够燥湿健脾,使人恢复胃口。

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            当然如果觉得肚子很胀气,老是觉得自己有个气胀在肚子里面,气滞的人,也有几个方法。

            睡觉的时候,手从膻中往下推肚子,推一下,肚子里面哗哗响,这样里面有水,很快会排出去。

            当然也可以在四君子汤的基础上加一点点陈皮,就变成“五味异功散”,陈皮行气,脾的气正常运行,就能够把湿气排出去。

            如果痰多,就在五味异功散的基础上再加一点半夏,生半夏是有毒的,因此只能加一点点,这就叫做“六君子汤”了。

            半夏可以燥湿化痰,能够止呕,老是想呕吐,用次方法就能起到很好的效果。

    5 坚持食用鲜酿酵素改善体质


            痰湿体质的人需要长期的通过良好的饮食习惯调理改善。

            长期食用自制鲜酿酵素是改善痰湿体质的好方法,改善不健康的饮食结构。鲜酿酵素可以净化血液,分解并排出血液中的垃圾,清理体内毒素垃圾,调节脏腑,补养气血,最终让身体达到五脏和谐。

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            同时鲜酿酵素还可分解多余糖分、激活细胞活性、加速细胞的分解代谢,达到提升整体细胞活性,提高免疫力和自愈力的作用,可有效改善痰湿体质。

    小编总结


    百病皆由痰作祟,


    顽痰宜生怪症,


    坚持食用自制鲜酿酵素,


    从内而外改善痰湿质,


    回归健康体质!


    ●End●

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